「人生を楽しみ続ける力をつける」
ウェルネスマップインストラクター養成コース１期生がはじまりました。
東京・静岡・熊本・アメリカのサンフランシスコから７名お申し込みいただき、Zoomでスタート。（アーカイブ参加の方は、お楽しみに）
第一回目は、ウェルネスマップ講座を実際に体験し、それぞれの想い、つまりは感情の変化に焦点をあてていきました。
ウェルネスマップ講座は、講師がなにかを教え諭すのではなく、それぞれの持つ自分の力を引き出すプログラム。大きな紙とカラーぺンをつかい、マインドマップの手法を用いながら４つの問いに答えていきます。（※マインドマップ：トニー・ブザンが提唱する、思考の表現方法）
絵を描き、イメージを膨らませる中で、ワクワクと思考の広がりがとまらない。自分のことなのに、新しい気づきがたくさんでてきます。
しかし、これだけだと、考えが広がったままになってしまうので、後半は一緒に参加する仲間の力を借りながら、言葉にするワークを実践。
人って、言葉にできないことは考えることが難しく、なんだかモヤモヤしてしまうもの。
表現は上手くなくてもいいので、言葉にしていこうとする中で、悩みの解決の糸口が見えてきます。
「自分はこうしたい・こうありたい」を考えていくだけでなく、人の力を借りることで、心理学のジョハリの窓でいう、未知の窓（Unknown Self） の気づきになり、とてもおもしろいプログラムです。
「自分と向き合って、自分をより知ることができる！こんなに楽しい学びがあるなんて！」
「みなさんの話を聞くなかで、心があたたかくなった」
「楽しかった。たくさんの気づきをいただきました」といった、ご感想をいただきました。ありがとうございいます。
次回のインストラクター養成コースでは、脳科学と心理学、また効果的なワークショップの進行方法を学んでいきます。お楽しみに！
永田京子
